梅雨明け前のジメジメ・モヤモヤ｜湿気と暑さによる体のだるさと鍼灸でできること

「なんだか体が重い」「やる気が出ない」「頭がぼーっとする」——。

鹿児島市の梅雨明けは例年7月中旬頃。7月前半はまだジメジメとした湿気と気温の上昇が重なり、体に負担がかかりやすい時期です。今回は、この時期特有の不調と鍼灸でできるケアについてお伝えします。

梅雨明け前に増える不調

7月に入ると、当院にも次のような症状でお悩みの方が増えてきます。

これらは「梅雨だる」とも呼ばれ、湿度・気圧・気温の変化が複雑に重なることで自律神経が乱れやすくなるために起こります。

なぜ湿気でだるくなるのか

湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体内に熱がこもりやすくなります。体は熱を逃がそうと体温調節機能をフル稼働させますが、これが自律神経への負担となります。

さらに、エアコンの効いた室内と外気との温度差も加わることで、自律神経はさらに乱れやすくなります。この状態が続くと、だるさ・頭重感・やる気の低下といった症状につながっていきます。

また、湿気によって体の巡りが滞りやすくなることで、肩や腰のコリも普段より強く感じやすくなります。

鍼灸でできること

この時期のだるさや頭の重さは、首や肩周りの深部のコリが関係していることが多いです。コリによって血流が滞ると、自律神経の働きにも影響が出やすくなります。

梅雨明け前のこの時期にコリをリセットしておくことで、本格的な夏の暑さに向けて体を整えておくことができます。

鹿児島市で梅雨時期の不調にお悩みの方へ

「なんとなく調子が悪い」「これくらいなら様子を見よう」と思いがちなこの時期の不調ですが、コリが蓄積する前にケアしておくことで夏を元気に過ごす助けになります。

体のだるさ・頭の重さ・肩こり・腰痛など、この時期の不調でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。