ストレスで体中が痛い｜仕事のプレッシャーで肩・腰・全身のコリが蓄積した施術記録

「メンタルやられてると体も不調をきたしやすくて。肩、腕、首の下、腰まで全部痛くて。」

今回ご紹介するのは、仕事のストレスで心身ともに限界を迎えていたM様の施術記録です。鹿児島市で肩こり・腰痛の鍼灸をお探しの方の参考になれば幸いです。

来院までの経緯

前回の施術から時間が経ち、一度は楽になった体が短期間で元の状態に戻ってしまったとのことで再来院されました。仕事が非常に忙しく精神的にも追い詰められており、「メンタルやられてる」とご自身でもおっしゃっていました。

肩・腕・首の下・そけい部・お尻のラインと、痛みは全身に広がっており、特に肩を後ろに引く動作で痛みが走る状態でした。

ストレスが体に与える影響

精神的なストレスは、体にも直接影響を与えます。ストレスを感じると無意識に筋肉が緊張し、その状態が長期間続くことで首・肩・腰などに慢性的なコリが蓄積していきます。

体が痛いと気分が落ち込み、気分が落ち込むとさらに体が緊張する——この悪循環を断ち切ることが、M様のような症状には特に重要です。

来院時の症状

施術内容

まずM様が感じている痛みのポイントを触診で一つずつ確認していきます。痛みのある箇所だけでなく、その痛みを引き起こしているコリのつながりを把握することが根本改善の第一歩です。

▲ 上腕・前腕への施術

▲ 臀部・下肢への施術

▲ 足首への施術

▲ 前頚部への施術

肩甲骨周辺から腕にかけてコリのつながりが確認されたため、そこを中心に深部へアプローチ。施術中は鍼を刺したまま実際に肩を動かしてもらい、痛みの変化をリアルタイムで確認しながら進めていきます。「前に来てる」「軽減してる」とM様自身も施術中から変化を実感されていました。

そけい部など普段あまり施術しない部位も含め、M様の痛みのポイントに合わせて全身にアプローチしていきます。

施術の結果

施術での考察

M様のように前回の効果が短期間で戻ってしまう場合は、深部に蓄積したコリの総量がまだ多い状態です。定期的に施術を続けることでコリの総量を段階的に減らし、効果が持続する体へと変えていくことができます。

施術後は一時的に体が重だるく感じることがありますが、これは体が変化しようとしているサインです。数日で落ち着き、その後は体の状態が改善されていきます。

ストレスによる肩こり・腰痛・全身の痛みでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。