首の痛み・目の疲れが続くあなたへ｜下を向く姿勢と体の蓄積疲労の関係｜きやま鍼灸治療院

今回ご紹介するのは、30代男性・歯科医師の方の施術記録です。診療中は下を向いた姿勢で細かい作業に集中する時間が長く、首の痛みと目の疲れを長く抱えていらっしゃいました。

来院時の症状

歯科医師という職業柄、患者さんの口元を覗き込むように下を向く姿勢がほとんどです。首の後ろは常に引き伸ばされた状態が続き、目もピント調節を続けるため疲労がたまりやすくなります。首の痛みは特に風池穴付近、後頭部の付け根あたりに強く出ていました。

施術内容

首から肩にかけての深部のコリにルート治療でアプローチしました。首には運動鍼も行い、鍼を刺したまま首をゆっくり動かしていただくことで、固まった深部の筋肉に直接働きかけ、可動域の改善も同時に図ります。目の疲れに対してはこめかみから目の周りにも鍼を行い、眼精疲労の軽減を図りました。

▲ 首への施術

▲ 肩への施術

▲ こめかみへの施術

▲ 前腕への施術

施術の結果

職業による姿勢のクセと、日々の蓄積

仕事には、それぞれ特有の姿勢や動作があります。同じ姿勢を毎日繰り返すことで、疲労やコリは少しずつ、しかし確実に体に蓄積していきます。本人が意識していなくても、体は日々その負担を受け止め続けているのです。

首や肩のこり、目の疲れは、集中力や仕事のパフォーマンスにも直結します。首が重い、目がかすむといった状態のまま作業を続けるのと、体が整った状態で臨むのとでは、一日を通しての質が変わってきます。

忙しい毎日の中で不調を溜め込んだままにせず、定期的に体をリセットすることが、長く仕事と付き合っていくうえでも大切です。